Évek óta gyakorlok jógát és talaj pilatest, emellett számos táncstílust kipróbáltam, többek között a társastáncot, a hip-hopot és a salsát. A reformer pilatesszel 2023 elején találkoztam először, és azonnal úgy éreztem, hogy megtaláltam a számomra tökéletes mozgásformát. Remekül kiegészíti a tánc iránti szeretetemet, egyszerre nyújt és erősít, ráadásul rendkívül változatos, kreatív gyakorlatokat kínál. Az oktatói képzésemet a STOTT Pilatesnél végeztem el 2023 októberében, és 2024 februárja óta aktívan tanítok. Amikor épp nem mozgással töltöm az időmet, szívesen kirándulok a természetben, sétálok a szeretteimmel, vagy elmélyülök egy jó könyvben vagy podcastben.

Az óráim célja, hogy segítsek befelé figyelni, feltöltődni, és igazán jól érezni magad a testedben.
Nyugodt, mégis energizáló flow-ra számíthatsz, ahol a precizitás találkozik a jó hangulattal. A tudatos mozgásra helyezzük a hangsúlyt: olyan gyakorlatokra, amelyek erősítenek, nyújtanak és segítenek „újrahangolni” a testet és az elmét. Szeretek fokozatosan építkezni, hogy valódi, érezhető változásokat tapasztalj a testtartásodban, a közérzetedben és a szemléletmódodban is.
Az órák légköre nyitott, laza és támogató. Bátran kérdezhetsz, nevethetsz, és önmagad lehetsz — miközben hétről hétre erősebbé válsz.

STOTT mat és reformer pilates oktatói képzések, 2023

Sok vendégem hosszú órákat tölt ülőmunkával, feszült vállakkal vagy fájó háttal érkezik. Az óráimon lehetőségük van egy igazi újrahangolásra: mozogni, lélegezni, és egy időre kikapcsolni a külvilág zaját. A rendszeres gyakorlás hatására kézzelfogható változásokat tapasztalhatnak — javul a testtartásuk, nő az energiaszintjük, és megjelenik az a magabiztosság, ami abból fakad, hogy jól érzik magukat a saját testükben.