Rólunk
Az Intuitive Pilatesnél hisszük, hogy a mozgás az egészséges, kiegyensúlyozott élet alapja. Minden nyújtás, légzés és gyakorlat több, mint pusztán fizikai erő — ez egy lehetőség arra, hogy tudatosságot, élethosszig tartó egészséget és önbizalmat építs testben és lélekben.
Hogyan mutatkozunk be
Értékeink
Minden óra tiszteletben tartja a klasszikus Pilates gyökereit — nem a trendeket követve, hanem a valóban fontos dolgokra fókuszálva: minőségre, integritásra és tudatos mozgásra.
Minden óra meghívás a lassításra és a kapcsolódásra. Tudatos mozgással segítünk megtalálni az egyensúlyt és a figyelmet — teljesen jelen lenni a testedben, a légzésedben és a pillanatban.
Mindenkit szeretettel várunk. Befogadunk minden testet, hátteret és történetet. Stúdiónkban támogatunk ahogy tudunk és részese lehetsz egy gondoskodó közösségnek.
Látjuk az erődet — még akkor is, ha te nem. Küldetésünk, hogy magabiztosan, örömmel és bizalommal mozogj a testedben, akár az órán, akár a stúdión kívül.
A Pilates élethosszig tartó gyakorlás, amely veled együtt fejlődik. Segítünk kíváncsian és tudtosan mozogni, miközben tartós szeretetet alakítunk ki a mozgással való kapcsolat iránt.
Az Alapítóról
Joana feleség, édesanya és Pilates oktató, eredetileg Mexikóból. Évekig a vállalati szektorban dolgozott, de rájött, hogy ez az út nem neki való, és úgy döntött, hogy pályát vált a jólét és egészség területére, ötvözve szenvedélyeit a Pilates és a táplálkozás iránt.
Harmincas évei elején, egy hátfájdalom és inzulinfüggő cukorbetegség diagnózisa után jelentős életmódbeli változtatásokat vezetett be, amelyek során felfedezte a Pilates-t és a holisztikus táplálkozást. A Pilates átalakította a testét és a lelkét, inspirálva őt, hogy élethosszig tartó gyakorlattá tegye.
Joana tanúsítvánnyal rendelkező STOTT PILATES® oktató, tapasztalattal a magánórák és csoportos foglalkozások vezetésében. Az anyaság mélyítette a táplálkozás és a tudatos életmód iránti szenvedélyét, ami végül oda vezette, hogy két Pilates stúdiót nyisson Budapest szívében.
Úgy véli, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott élet elérése azzal kezdődik, hogy elengedjük a korlátozó hiedelmeket és átformáljuk a gondolkodásmódunkat — valami, ami túlmutat a divatdiétákon és a fitnesztrendeken. Ha megértjük, mi mozgatja a döntéseinket, és elsajátítjuk a táplálkozás, a teljes értékű élelmiszerek és a mozgás alapjait, megkapjuk az eszközöket ahhoz, hogy intuitív, tartós döntéseket hozzunk a saját jólétünk érdekében.
Ígéretünk Neked
Szakmailag felkészült oktatók, hiteles módszerek és valódi eredmények — kompromisszumok és trükkök nélkül.
Az Intuitive Pilatesnél azt ígérjük, hogy óráinkat mindig tisztán, hitelesen és emberi melegséggel vezetjük. Stúdiónk nyugodt, letisztult tér, ahol mindenben támogatunk és magabiztosan mozoghatsz. Heti Pilates és Barre órarendünk a rendszeres gyakorlást támogatja, hogy a változás fenntartható és észrevehető legyen.