Marta Kuchareczko
Pilates oktató
Rólam
BASI Pilates képesítéssel rendelkező oktató vagyok, szenvedélyem, hogy segítsek az embereknek erővel, magabiztossággal és könnyedséggel mozogni. A Pilates a saját testtartásomat, mozgékonyságomat és energiámat is átalakította, és ezt a pozitív változást szeretnék másokkal megosztani. Az óráim a funkcionális erőre, áramlásra és tudatos mozgásra fókuszálnak, hogy a mindennapokban is magabiztosan és kiegyensúlyozottan mozogj.
Nyelvek: angol, lengyel
Oktatási stílusom
A BASI Pilates pontosságát, áramlását és tudatosságát ötvözöm egy dinamikus, teljes testre kiterjedő módszerrel. Az órák kihívást jelentenek, de támogatóak, fejlesztik a kontrollt, állóképességet és mozgékonyságot. Célom, hogy minden óra után erősebbnek, kiegyensúlyozottabbnak és energikusabbnak érezd magad.
Oktatói képesítések
- BASI Pilates Oktatói Képzés, Mat&Reformer
- Pilates through pregnancy and beyond with Ashley Ritchie (Kismama and postnatal), BASI certified
Inspiráló eredmények
Egyik vendégem, egy rendszeres maraton futó, azért kezdett Pilatesre járni, hogy erősítse a core izmait és növelje csípője rugalmasságát. Idővel kevesebb izomfáradtságot és hatékonyabb futást tapasztalt. Látni, hogy fizikailag és mentálisan is erősebben ér célba, fantasztikus emlékeztető arra, mennyire hatékony a tudatos mozgás.