Minkova Martina
Barre oktató
Barre oktató
Rólam
A mozgás gyerekkorom óta fontos része az életemnek. A tánc az, ami felnőttként is az életem része maradt, főleg a jazz-balett és a salsa. Mellette pilatessel és jógával erősítettem a testem és a lelkem. Ezzel a szenvedéllyel végeztem el 2019-ben a Barre oktatói kurzust Amszterdamban, ami ötvözi a balett, pilates és jóga alapelemeit. Külföldön eltöltött nyolc év után izgatottan szeretném terjeszteni ezt a műfajt Budapesten is. A jó technika és a playlistem a legfontosabb számomra az óráimon. Fő célom, hogy a foglalkozás sérülésmentesen teljen, és a legjobb zenéket hozzam a jó hangulathoz. A mozgáson kívül fontos számomra az egészséges táplálkozás, szeretem a művészetet, a filmeket, a szabadban túrázni és sokat nevetni.
Miért gyakorlok?
Azt tudjuk, hogy a barre és más hasonló erőnlétet fejlesztő mozgásformák segítik a testtartást, az ízületek és csontok egészségét, valamint az izomzat tónusát. Ezután már tényleg nem tudtam elengedni, amikor észrevettem milyen csodálatos hatása van a mentális egészségemre is. Számomra a fizikai és a mentális egészség egyaránt fontos érték.
Miért tanítok?
Egyszerűen leírva, nem tudom elképzelni az életemet úgy, hogy napi 8 órán keresztül egy számítógép előtt ülök. Az oktatásban egy csodás kombinációját leltem a mozgásnak, emberi kapcsolatok kialakításának és a tanításnak. Imádom tudni azt, hogy jobbá tudom tenni a vendégeim napjait és egészségét egy ilyen órával.
