Majláth Rita
Pilates oktató
Pilates oktató
Rólam
Több éve jógázom, illetve kiskorom óta számtalan tánc stílust kipróbáltam, így a klasszikus társastáncokat, hiphop-ot, salsát. 2023 elején találkoztam először a reformer pilatesszel, és megtaláltam benne a számomra tökéletes sportot, tekintve, hogy tökéletes tevékenység a tánc mellé, hiszen egyszerre nyújt és erősít, valamint kreatív gyakorlatok széles skáláját kínálja. 2023 októberében végeztem el a STOTT pilates oktatói képzését, és 2024 februárja óta tanítok aktívan. Ha nem sportolok, szeretek kirándulni, sétálni a szeretteimmel, vagy leülni egy jó könyvvel a kezemben.
Miért gyakorlok?
A reformer pilatesben egy olyan mozgásgormára leltem, amely ötvözi a mélyizomzat erősítést a mobilizálással és a nyújtással, s feminin, tónusos izomzatot épít. A gyakorlatok az egész testet átmozgatják, fejlesztik az erőnlétet, a koordinációt és az egyensúlyt. A pilates jelentősen javította a testtartásomat, illetve az izomtónusom.
Miért tanítok?
Szeretném másoknak is átadni azt az érzést, hogy hatással lehetnek testükre és elméjükre egyidejűleg. Óráimon főszerepet kap a precizitás. Hiszem, hogy a kevesebb több és a fokozatosan felépített gyakorlatok segítségével magabiztosan és dinamikusan lehet fejlődni. Szeretettel várlak óráimon, ahol a fő szempontok a jó hangulat, a nyitottság és az állandó kérdezési lehetőség.
