Iris Pascoal
Pilates oktató
Pilates oktató
Rólam
Iris vagyok, a Peak Pilates tanúsítványával rendelkező klasszikus pilates oktató, tapasztalattal a matrac, és reformer pilatesben és más eszközökben. Közgazdasági szakmai háttérből jövök, de gyerekkorom óta szenvedélyem a mozgás. A multik világában eltöltött pályafutásom és a személyes egészségügyi kihívások arra késztettek, hogy átértékeljem a testmozgáshoz és a jólléthez való hozzáállásomat. Ekkor fedeztem fel a pilatest, ami azonnal rezonált velem. Ez mélyreható átalakulást váltott ki bennem mind szellemileg, mind fizikailag, és arra ösztönzött, hogy teljes munkaidőben űzzem a pilatest. A pilatesen kívül, két fiús anyaként és feleségként nagyra értékelem a családommal töltött időt. Legyen szó új országok felfedezéséről, különböző ételek kipróbálásáról vagy egyszerűen csak a mindennapok közös élvezetéről, ezek az élmények örömmel töltenek el. Ezen kívül szeretek festeni, koncertekre járni, és élvezni egy jó vacsorát vagy játékestet a barátaimmal.
Miért gyakorlok?
A pilates teljesen átalakította a mozgásomat és a fitneszhez való hozzáállásomat. A pilatesszel újraképeztem a mozgásmintáimat, és gyorsan a mindennapi életem elengedhetetlen részévé vált. Szeretem, hogy a pilates egy egész életen át tartó gyakorlat, amely új kihívásokat ad minden nap. Azért gyakorlom, mert saját magam legjobb verzióját hozza ki belőlem. Ez nem csak a mozgásról szól, hanem arról, hogy jól érzem magam a bőrömben, van energiám lépést tartani a gyerekeimmel, és tudom, hogy úgy törődök magammal, hogy az még évekig hasznomra válik. A pilates kulcsfontosságú volt a gyógyulásomban, és folyamatosan emlékeztet a testem kitartó erejére.
Miért tanítok?
Hiszek abban, hogy a pilates képes életeket megváltoztatni. A saját bőrömön tapasztaltam meg fájdalmakat, gyengeséget és frusztrációt, mivel nem tudtam bizonyos mozdulatokat végrehajtani. Megértem a kihívásokat, amelyekkel sokan szembesülnek, és szeretnék segíteni átlépni ezeket az akadályokat. Tanításom középpontjában az erős alapok felépítése, a test kontroll és a precíz előrehaladás áll, valamint az, hogy ügyfeleim magabiztosan érezzék magukat mozgásukban. Az a célom, hogy mindenkit egy egészségesebb, erősebb és tudatosabb test felé segítsek – ahogyan a pilates tette nekem.
