Caroline Baffico
Pilates oktató
Rólam
BASI-minősítésű Pilates oktató vagyok. Ez a képzés alapjaiban átformálta azt, ahogyan a mozgásról, a testről és magáról a Pilates módszerről gondolkodom. A BASI filozófiája — amely a precizitást, az áramlást és az egyéni biomechanika tiszteletét ötvözi — a tanításom középpontjában áll. Arra tanított, hogy minden vendéget teljes egészként lássak, tudatosan mozogjak, és olyan órákat hozzak létre, amelyek egyszerre intelligensek és megerősítőek.
Oktatási stílusom
Az oktatási stílusom meleg, befogadó és támogató. Olyan biztonságos, barátságos légkört teremtek, ahol minden vendég — tapasztalattól és fizikai adottságoktól függetlenül — nyugodtan fedezheti fel az erejét és a lehetőségeit. Fontos számomra a tiszta kommunikáció és az egyénre szabott iránymutatás: segítek megérteni a helyes kivitelezést, miközben arra bátorítalak, hogy hallgass a tested jelzéseire.
Az óráimon többrétegű gyakorlatsorokkal dolgozom, amelyeket a BASI alapelvei — erő, állóképesség, nyújtás és stabilitás — inspirálnak. Szeretem ötvözni a kihívást az áramlással: segítek mély erőt építeni, javítani a mobilitást, és erős test–elme kapcsolatot kialakítani. Legyen a cél teljesítményfokozás vagy egyszerűen egy pillanat az önmagaddal való újrakapcsolódásra, az a célom, hogy egy olyan gyakorláson vezesselek végig, amely átalakító erejű, feltöltő és stabil alapokat ad.
Oktatói képesítések
BASI Pilates 600 órás képzési program.